Atteignez vos objectifs
Grâce au soutien d’un coach sportif personnel à Lyon
Quel que soit votre niveau sportif et votre condition physique actuelle, votre coach sportif personnel est à vos côtés pour vous aider à évoluer en toute sérénité dans votre pratique sportive.
Soucieux de vous accompagner dans l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés, nos séances de coaching sportif s’adaptent à votre profil afin de vous permettre de mesurer votre progression et d’améliorer vos performances.
Gagner en Tonicité
Nos séances de coaching sportif favorisent le dépassement de soi dans une optique de santé et de bien-être au quotidien. Avec une pratique régulière vous vous sentirez plus en forme dans votre vie de tous les jours.
Progresser sans se blesser
Votre coach sportif personnel sécurise vos séances en respectant une progressivité dans l’élaboration de vos entraînements et vous conseille pour vous permettre de pratiquer votre sport en toute sécurité.
Reprendre le sport
Vous ne faites pas ou plus de sport ?
Spécialisés en Remise en Forme, nous vous aidons à reprendre progressivement mais durablement le contrôle de votre condition physique.
Préparer un Objectif
Vous avez un objectif et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour l’atteindre ?
Nous vous accompagnons durant votre préparation et vous aidons à vous dépasser mentalement et physiquement pour terminer cette course, atteindre ce chrono, etc…
Notre approche
Pratiquants et passionnés de sport depuis toujours, nous avons à cœur de transmettre notre expérience et d’accompagner des sportif(ve)s (ou futurs sportif(ve)s) de tous niveaux en mettant l’humain au centre de notre démarche.
Nous vous proposons un accompagnement sur-mesure et progressif, adapté à votre condition physique, votre morphologie mais également à votre rythme de vie personnel et professionnel.
Notre métier est de faciliter l’intégration de l’activité physique dans votre quotidien et de vous apporter la motivation nécessaire pour pratiquer, progresser et vous épanouir grâce au sport.
Professionnels et investis, tous nos coachs sont diplômés et titulaires d’une carte professionnelle d’éducateurs sportif. Profitez également de notre expertise en course à pied pour faire appel à un coach running à Lyon.
Demandez à être rappelé
Vous avez des questions à nous poser ? Vous aimeriez avoir un aperçu de notre coaching sportif ?
Nos différents sports
Parce que votre pratique doit d’abord être une question de plaisir, nous vous proposons différentes activités sportives afin de coller le plus possible à vos envies, vos besoins, vos attentes et vos objectifs.
Exprimez tout votre potentiel
Dépassez vos limites et atteignez vos objectifs sans vous blesser.
Réservez votre première séance
Votre séance de coaching sportif
Nous savons que la pratique sportive peut faire peur ou même vous rappeler de mauvais souvenirs (les fameux tours de terrain du collège en endurance par exemple) mais rassurez-vous, toutes nos séances se déroulent dans l’échange et la bonne humeur.
Nous sommes là pour vous conseiller en restant à l’écoute de vos sensations et corriger vos mouvements pour vous dépenser en évitant les blessures.
Une heure de coaching sportif personnel, c’est une séance complète avec un coach sportif à Lyon qui vous est entièrement dédié et qui vous aide à trouver la motivation nécessaire du début à la fin du cours.
Vous verrez, la pratique régulière d’une activité physique vous permettra de vous défouler, d’évacuer votre stress, d’avoir plus d’énergie dans votre vie quotidienne et tout simplement d’être fier(e) de vous.
Échauffement
Une mise en action musculaire et articulaire progressive afin de préparer votre corps à l’effort.
Corps de la séance
Travail spécifique adapté à votre profil ainsi qu’à vos objectifs. Cette phase représente les 2/3 du temps de la séance.
Retour au calme – Étirements
Diminution progressive de l’intensité de l’effort et exercices de stretching afin d’activer le processus de récupération musculaire.
Tarifs et infos
Solo
1 pers.
65 €
/pers.
Duo
2 pers.
40 €
/pers.
Trio
3 pers.
30 €
/pers.
Durée: 1 heure
Individuel ou à plusieurs
Tous niveaux (débutants, intermédiaires ou confirmés)
À domicile, au bureau ou en extérieur – Région Lyonnaise
Ils ont fait appel à un coach sportif personnel Forme & Performe®
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Demandez à être rappelé
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